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Poulet rôti au four et duo de patates, sauce verte
Hauptgericht

Poulet rôti au four et duo de patates, sauce verte

1 Std. 55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (ouvert au niveau du dos et mis à plat)Fleisch1 Stück
  • beurre (ramolli)Milchprodukte30 g
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • mélange d'épices pour volaille (ou curcuma, gingembre, coriandre, curry, paprika)Gewürze10 g
  • pommes de terre (coupées)Obst & Gemüse600 g
  • patates douces (coupées)Obst & Gemüse400 g
  • oignon (coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (coupée)Obst & Gemüse1 Stück
  • moutardeVorräte5 g
  • mayonnaiseVorräte30 g
  • yaourt grec (ou crème fraîche)Milchprodukte60 g
  • persil (pour la sauce)Obst & Gemüse10 g
  • ail (pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
  • mielVorräte7 g
  • Maggi (quelques gouttes)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

691kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
44 g
Fett
41 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Ouvrir le poulet entier au niveau du dos pour le mettre à plat.
    • Mélanger le beurre, le persil, l'ail, le sel, le poivre et les épices pour volaille dans un bol.
    • Badigeonner généreusement le poulet avec ce mélange.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper les pommes de terre, les patates douces, l'oignon et l'échalote.
    • Disposer les légumes au fond du plat allant au four.
    • Placer le poulet par-dessus.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Recouvrir le plat de papier sulfurisé.
    • Enfourner à 180-200 °C.
    • Retirer le papier sulfurisé et faire griller le poulet pour un rendu doré et croustillant.
    Schritt 3
  4. Griller la peau

    • Poursuivre la cuisson à découvert pour dorer le poulet.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce verte

    • Mixer la moutarde, la mayonnaise, le yaourt grec, le persil, l'ail, l'échalote, le miel et un peu de Maggi.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir le poulet rôti avec le duo de patates au four et la sauce verte en accompagnement.
    Schritt 6