Dessert
Pudding de graines de chia
2 Std. 10 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
2 Std. 10 Min.
2 Std. 10 Min.Pudding de graines de chia
was Sie brauchen
Zutaten
graines de chiaVorräte40 g
boisson végétaleGetränke250 ml
mielVorräte15 ml- extrait de vanilleVorräte5 ml
pro Portion
Nährwerte
119kcal
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 7 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
bocal ×2
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un saladier.
- Ajouter la boisson végétale, le miel et l'extrait de vanille.
- Fouetter pour bien répartir les graines et éviter les grumeaux.
- Schritt 2
Laisser gonfler
- Répartir le mélange dans des bocaux.
- Réserver au réfrigérateur en remuant une fois après 10 min.
- Schritt 3
Servir
- Mélanger à nouveau le pudding avant de déguster bien frais.
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