Hauptgericht
Ratatouille, poisson rôti et sauce tartare à l'harissa
55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@lesgourmandisesdeloubna
was Sie brauchen
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
ail (2 gousses pour la ratatouille, 1 gousse râpée pour le poisson)Obst & Gemüse3 Stücke
tomate (fraîche, coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
courgette (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
aubergine (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
basilic frais (feuilles)Obst & Gemüse8 Stücke
huile d'olive (pour la ratatouille et le poisson)Vorräte60 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
filet de poisson (cabillaud, colin ou autre)Fisch4 Stücke
paprikaGewürze2 g
zeste de citron (zeste d'un citron)Obst & Gemüse1 Stück
crème fraîche épaisseMilchprodukte30 ml
yaourt grecMilchprodukte30 ml
échalote (finement ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
cornichons (hachés)Vorräte30 g
câpres (hachées)Vorräte15 g
herbes fraîches (aneth, ciboulette)Obst & Gemüse10 g
harissaVorräte10 gpro Portion
309kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les oignons et les poivrons
Ajouter la tomate et compoter
Cuire les courgettes et l'aubergine à part
Assembler la ratatouille
Badigeonner les filets de poisson
Enfourner
Préparer la sauce tartare à l'harissa
meistgekochte zuerst
@lesgourmandisesdeloubna
@lesgourmandisesdeloubna
@lesgourmandisesdeloubna
@lesgourmandisesdeloubna
@lesgourmandisesdeloubna
@lesgourmandisesdeloubna