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Ravioles de courgettes farcies
Hauptgericht

Ravioles de courgettes farcies

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (lavées, coupées en fines lamelles dans la longueur)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ricotta (égouttée)Milchprodukte250 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • ail (gousse pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse8 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • sauce tomateVorräte300 ml

pro Portion

Nährwerte

152kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
9 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Gemüsehobel
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les lamelles de courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en fines lamelles dans la longueur à la mandoline.
    • Les faire revenir rapidement à la poêle avec un filet d'huile d'olive pour les assouplir.
    • Les égoutter et les laisser refroidir sur une grille.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la ricotta, le parmesan, l'œuf battu, l'ail pressé et le basilic ciselé.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Former les ravioles

    • Déposer une cuillère de farce sur une lamelle de courgette.
    • Replier la lamelle sur elle-même pour former une raviole, puis maintenir avec un cure-dent si besoin.
    • Répéter l'opération avec le reste des lamelles et de la farce.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Étaler la sauce tomate au fond du plat à gratin.
    • Disposer les ravioles de courgettes par-dessus.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes et gratinées.
    Schritt 4