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Ravioles de feuille de riz aux champignons, carottes et fêta
Vorspeise

Ravioles de feuille de riz aux champignons, carottes et fêta

30 Min.Für 10Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • feuilles de riz (entières)Vorräte10 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • carottes (râpées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fêta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce soja (un filet)Vorräte20 ml
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • graines de sésame (pour la sauce)Nüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

69kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
2 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les champignons émincés et les carottes râpées dans une poêle pendant quelques minutes.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Ajouter la fêta et la ciboulette

    • Ajouter un filet de sauce soja, la fêta émiettée et la ciboulette.
    • Mélanger puis laisser refroidir la garniture.
    Schritt 2
  3. Former les ravioles

    • Humidifier les feuilles de riz.
    • Déposer un peu de garniture au centre et rabattre les côtés pour former un carré.
    • Possibilité de doubler les feuilles de riz pour plus de croustillant.
    Schritt 3
  4. Cuire à la poêle

    • Faire cuire les ravioles quelques minutes à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Retourner et cuire chaque face jusqu'à belle coloration.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce et servir

    • Mélanger la sauce soja et les graines de sésame.
    • Servir les ravioles avec la sauce.
    Schritt 5