Hauptgericht
Repas de champion : poulet à la broche et banane au chocolat
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20 Min.Repas de champion : poulet à la broche et banane au chocolat
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
poulet à la broche (cuit, broche retirée)Fleisch150 g
tortillaBackwaren1 Stück
sauce tomateVorräte30 ml
frites (cuites)Obst & Gemüse100 g- cornichonsVorräte30 g
- crème d'ail (toum)Vorräte30 g
- harissaVorräte10 g
- sauce barbecueVorräte20 ml
- betterave (en salade)Obst & Gemüse50 g
- chou à la tomateObst & Gemüse50 g
eauGetränke200 ml
banane (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück- Nutella (fondu)Vorräte30 g
pistache (concassée)Nüsse & Samen10 g
bouquet garniGewürze1 Stück
pro Portion
Nährwerte
1.250kcal
- Kohlenhydrate
- 130 g
- Eiweiß
- 61 g
- Fett
- 54 g
was Sie verwenden
Utensilien
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Monter la tortilla
- Badigeonner la tortilla de sauce tomate
- Déposer le poulet à la broche dessus
- Schritt 2
Découper le poulet
- Retirer la broche
- Couper le poulet en deux et l'ouvrir
- Retirer le bouquet garni de l'intérieur
- Schritt 3
Garnir de frites
- Remplir l'intérieur du poulet d'une bonne quantité de frites
- Schritt 4
Ajouter les accompagnements
- Servir les cornichons, la crème d'ail (toum), la harissa et la sauce barbecue
- Ajouter la betterave et le chou à la tomate
- Servir avec un verre d'eau
- Schritt 5
Préparer la banane
- Éplucher la banane
- La couper en deux
- Schritt 6
Napper de chocolat
- Réchauffer le Nutella au micro-ondes
- Faire couler le Nutella fondu sur la banane
- Saupoudrer de pistache concassée
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