Hauptgericht
Repas du midi arc-en-ciel : pudding aux fruits et salade de pâtes
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1 Std. 20 Min.
1 Std. 20 Min.Repas du midi arc-en-ciel : pudding aux fruits et salade de pâtes
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
kiwi (pelé)Obst & Gemüse2 Stücke
laitMilchprodukte200 ml
orange (pelée)Obst & Gemüse1 Stück
bananeObst & Gemüse1 Stück
poire (pelée)Obst & Gemüse1 Stück
chocolat noir (en petits morceaux)Vorräte30 g
maïzenaVorräte20 g
pâtes (déjà cuites)Getreide150 g
carotte (taillée en spaghetti)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (taillé en spaghetti)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück- fesselVorräte15 ml
selGewürze1 g
huile d'oliveVorräte15 ml
graines de sésameNüsse & Samen10 g- menthe fraîche (ciselée)Obst & Gemüse5 g
- jus de citronObst & Gemüse15 ml
- cornichonsObst & Gemüse30 g
pro Portion
Nährwerte
1.268kcal
- Kohlenhydrate
- 200 g
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 40 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Küchenspatel
contenant avec couvercle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer le pudding aux fruits
- Mixer les fruits avec le lait
- Ajouter la maïzena
- Répartir les fruits en couches dans les verres
- Schritt 2
Décorer le pudding
- Déposer de petits morceaux de chocolat sur le dessus
- Schritt 3
Réserver au frais
- Placer les puddings au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes
- Schritt 4
Préparer la salade de pâtes
- Reprendre les pâtes déjà cuites
- Tailler la carotte et le concombre en spaghetti
- Ajouter les lamelles d'oignon rouge
- Schritt 5
Préparer la sauce
- Mélanger la fessel avec le sel et l'huile d'olive
- Ajouter les graines de sésame, la menthe fraîche et le jus de citron
- Schritt 6
Mélanger et dresser
- Refermer le contenant et mélanger le tout
- Dresser dans l'assiette
- Ajouter les cornichons à côté
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