Hauptgericht
Repas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
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12 Min.Repas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
carotte (épluchée et coupée en rondelles)Obst & Gemüse100 g
riz cuit (reste de riz réchauffé)Getreide150 g
fromage (en morceaux)Milchprodukte20 g
orange (pelée ou en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
eauGetränke200 ml
pro Portion
Nährwerte
375kcal
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 7 g
was Sie verwenden
Utensilien
Dampfgarer
Stielkasserolle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire la carotte à la vapeur
- Éplucher et couper la carotte en rondelles
- Placer la carotte dans le panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante
- Schritt 2
Dresser le repas
- Ajouter le riz cuit et le fromage à côté de la carotte
- Ajouter l'orange et servir avec un verre d'eau
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