Skip to content
Riz à l'espagnol one pot
Hauptgericht

Riz à l'espagnol one pot

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz longGetreide300 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • bouillon de poulet en cube (émietté)Vorräte2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 ml
  • eau chaude (chaude)Getränke900 ml
  • poitrine de poulet (coupée en petits morceaux)Fleisch400 g
  • carotte (coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • petits pois surgelés (surgelés)Obst & Gemüse100 g
  • paprika (bombée)Gewürze5 g
  • curcumaGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

434kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
26 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la base

    • Dans une sauteuse, ajoute un filet d'huile d'olive.
    • Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Ajoute la poitrine de poulet coupée en petits morceaux.
    • Fais cuire quelques minutes sans trop dessécher la viande.
    Schritt 2
  3. Ajouter le riz

    • Coupe le feu puis ajoute le riz.
    • Mélange bien pour enrober les grains.
    Schritt 3
  4. Incorporer les saveurs

    • Ajoute le concentré de tomate et les épices.
    • Mélange bien.
    • Ajoute la carotte coupée en petits dés et les petits pois.
    Schritt 4
  5. Préparer le bouillon

    • Dans un récipient, mélange l'eau chaude avec les cubes de bouillon émiettés jusqu'à dissolution.
    Schritt 5
  6. Cuisson

    • Verse le bouillon dans la sauteuse.
    • Laisse cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit fondant et légèrement saucé.
    • Garde un peu de jus, il épaissira encore en reposant.
    Schritt 6