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Riz au poulet croustillant façon fast-food
Hauptgericht

Riz au poulet croustillant façon fast-food

45 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poulet (en morceaux ou filets)Fleisch400 g
  • farine (pour l'enrobage)Vorräte100 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • curryGewürze5 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • panureVorräte100 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • crème fraîcheMilchprodukte90 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • sauce aigre-douceVorräte60 ml
  • sauce soja saléeVorräte5 ml
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • riz (cuit)Getreide300 g
  • sauce chiliVorräte30 ml
  • oignons fritsVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

1.395kcal

Kohlenhydrate
150 g
Eiweiß
53 g
Fett
65 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×3
  • Schneebesen
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'enrobage épicé

    • Mélanger la farine, le sel, le poivre, le paprika et le curry dans une assiette creuse.
    • Battre les œufs dans un bol.
    • Verser la panure dans un troisième récipient.
    Schritt 1
  2. Paner le poulet

    • Enrober les morceaux de poulet dans la farine épicée.
    • Les tremper dans l'œuf battu.
    • Les passer dans la panure en appuyant bien pour faire adhérer.
    Schritt 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche, la mayonnaise, la sauce aigre-douce et la sauce soja.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le persil frais.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 4
  5. Dresser les bols

    • Répartir le riz cuit dans des bols.
    • Napper généreusement de sauce.
    • Couper le poulet frit en gros morceaux et les ajouter sur le riz.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Terminer avec la sauce chili et les oignons frits.
    • Servir immédiatement, bien croustillant.
    Schritt 6