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Riz au poulet façon arroz meloso
Hauptgericht

Riz au poulet façon arroz meloso

55 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pilons de pouletFleisch4 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates trituréesVorräte150 g
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • riz rond (type risotto ou paëlla)Getreide160 g
  • bouillon de poulet (chaud)Vorräte600 ml
  • vin blancGetränke100 ml
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

315kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
16 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir les pilons de poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse.
    • Faire dorer les pilons de poulet sur toutes les faces, saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'ail et déglacer

    • Ajouter l'ail haché et le faire dorer.
    • Déglacer au vin blanc et laisser évaporer.
    Schritt 2
  3. Préparer le sofrito

    • Débarrasser les pilons et réserver.
    • Verser l'oignon émincé et les tomates triturées dans la sauteuse.
    • Laisser réduire.
    Schritt 3
  4. Cuire le riz avec le bouillon

    • Ajouter le riz et le remuer pour l'enrober.
    • Verser le bouillon de poulet chaud puis remettre les pilons.
    • Remuer régulièrement jusqu'à ce que le riz soit cuit et crémeux.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir aussitôt, le riz doit rester moelleux.
    Schritt 5