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Riz basmati à la tomate et petits pois carottes en conserve
Hauptgericht

Riz basmati à la tomate et petits pois carottes en conserve

25 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz basmati (rincé)Getreide300 g
  • petits pois carottes en conserve (égouttés)Obst & Gemüse400 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

367kcal

Kohlenhydrate
72 g
Eiweiß
9 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz basmati

    • Rincer le riz basmati jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon et la tomate

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter les tomates en dés et laisser compoter.
    Schritt 2
  3. Ajouter les petits pois carottes

    • Ajouter les petits pois carottes égouttés dans la poêle.
    • Mélanger et réchauffer l'ensemble.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter le riz basmati cuit dans la poêle.
    • Mélanger délicatement et rectifier l'assaisonnement.
    • Servir chaud.
    Schritt 4