Skip to content
Riz crémeux au rumsteck et à l'aubergine
Hauptgericht

Riz crémeux au rumsteck et à l'aubergine

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz basmati (cru, non rincé)Getreide180 g
  • rumsteck (coupé en morceaux)Fleisch320 g
  • aubergine (coupée en petits cubes)Obst & Gemüse300 g
  • oignon (épluché et émincé)Obst & Gemüse100 g
  • ail (écrasé et haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • crème épaisse 12 %Milchprodukte50 g
  • sauce WorcestershireVorräte17 g
  • cube de bouillon de bœuf dégraissé (dilué dans de l'eau bouillante)Vorräte10 g
  • huile d'oliveVorräte9 g
  • paprika douxGewürze2 g
  • paprika fuméGewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g
  • eau bouillante (bouillante)Getränke500 ml
  • persil (facultatif, ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

598kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
41 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper le rumsteck en morceaux.
    • Éplucher et émincer l'oignon, écraser et hacher l'ail.
    • Couper l'aubergine en petits cubes (peler si la peau est épaisse).
    Schritt 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une casserole et y faire dorer la viande pour créer de beaux sucs.
    • Retirer la viande et la réserver.
    Schritt 2
  3. Cuire les légumes

    • Ajouter le reste d'huile, l'oignon et l'ail dans la même casserole et faire suer.
    • Ajouter l'aubergine, assaisonner de sel, poivre, paprika doux et paprika fumé.
    • Laisser légèrement colorer.
    Schritt 3
  4. Ajouter le riz et le bouillon

    • Verser le riz cru dans la casserole et mélanger.
    • Diluer le cube de bouillon dans l'eau bouillante.
    • Verser assez de bouillon pour couvrir le riz et les légumes, couvrir et laisser cuire.
    Schritt 4
  5. Rendre le tout crémeux

    • Hors du feu, ajouter la crème et mélanger jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
    • Ajouter le rumsteck et la sauce Worcestershire, puis mélanger une dernière fois.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Répartir dans deux assiettes.
    • Parsemer de persil ciselé si souhaité.
    Schritt 6