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Riz cuit congelé en portions (astuce coréenne)
Beilage

Riz cuit congelé en portions (astuce coréenne)

45 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • riz blanc (rincé)Getreide600 g
  • eauAndere900 ml

pro Portion

Nährwerte

333kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
7 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire une grande quantité de riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre et moelleux.
    Schritt 1
  2. Congeler immédiatement

    • Répartir le riz encore chaud en portions individuelles.
    • Laisser refroidir puis congeler tout de suite pour garder l'humidité et la texture.
    Schritt 2
  3. Répartir en portions

    • Diviser le riz en portions individuelles d'une portion par sachet ou boîte.
    Schritt 3
  4. RéChauffer au micro-ondes

    • Sortir une portion du congélateur et la réchauffer au micro-ondes.
    Schritt 4
  5. Conservation

    • Le riz congelé se garde jusqu'à 1 mois, contre 1 à 2 jours au réfrigérateur.
    Schritt 5