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Riz pilaf et haricots verts à la tomate
Beilage

Riz pilaf et haricots verts à la tomate

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz (rincé une fois)Getreide400 g
  • eauAndere720 ml
  • selGewürze8 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse500 g
  • tomates (fraîches ou en conserve, concassées)Obst & Gemüse400 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprika en poudreGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

475kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
9 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Laver et préparer le riz

    • Rincer le riz une fois à l'eau claire.
    • Émincer finement les oignons.
    Schritt 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz, le sel et l'eau dans une casserole.
    • Couvrir, porter à ébullition puis laisser cuire à feu doux.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
    Schritt 3
  4. Ajouter les haricots et les tomates

    • Ajouter les haricots verts dans la poêle.
    • Ajouter les tomates concassées et mélanger.
    Schritt 4
  5. Assaisonner et finir la cuisson

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir le riz dans les assiettes.
    • Ajouter les haricots verts à la tomate à côté.
    Schritt 6