Hauptgericht
Riz sauté à l'ananas
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
ananas (coupé en deux, vidé et chair détaillée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
petits poisObst & Gemüse100 g
filet de poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch300 g
maïs (égoutté)Obst & Gemüse80 g
riz blanc (cuit, idéalement de la veille)Getreide300 g
selGewürze5 g
poivreGewürze2 g
sauce huîtreVorräte30 ml
sauce soja saléeVorräte30 ml
huile de sésameVorräte15 ml
huileVorräte30 ml
graines de sésameNüsse & Samen10 g
œufs (battus)Milchprodukte2 Stückepro Portion
464kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer l'ananas
Découper les ingrédients
Faire sauter les légumes
Cuire le poulet
Ajouter le riz et assaisonner
Ajouter l'ananas et les œufs
Dresser et servir
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