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Rouelle de porc aux légumes à l'autocuiseur
Hauptgericht

Rouelle de porc aux légumes à l'autocuiseur

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • rouelle de porc (entière)Fleisch1 kg
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poireaux (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • eauAndere350 ml
  • concentré de tomate (dilué dans un demi-verre d'eau)Vorräte15 ml
  • vin blancGetränke240 ml
  • bouillon cubeVorräte1 Stück
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • navets (épluchés et coupés en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

446kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
29 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner et saisir la rouelle

    • Saler et poivrer la rouelle de porc sur les deux faces.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer la viande de chaque côté.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Ajouter l'oignon et les poireaux émincés dans la poêle.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient fondants, en ajoutant un peu d'eau.
    Schritt 2
  3. Préparer le bouillon

    • Diluer le concentré de tomate dans un demi-verre d'eau.
    • Verser dans l'autocuiseur avec l'eau, le vin blanc et le bouillon cube.
    Schritt 3
  4. Cuire sous pression

    • Ajouter la rouelle et les aromates dans l'autocuiseur.
    • Fermer et cuire 40 min à partir du sifflement.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les carottes, les navets et les pommes de terre.
    • Poursuivre la cuisson sous pression jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Vérifier l'assaisonnement.
    • Servir la rouelle tranchée avec les légumes et le jus de cuisson.
    Schritt 6