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Rougail saucisses boucané
Hauptgericht

Rougail saucisses boucané

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • boucané (en morceaux)Fleisch500 g
  • saucisses de poulet fumé (coupées en bouchées)Fleisch750 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse6 Stücke
  • oignons rouges (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • thym (effeuillé)Gewürze3 g
  • oignons verts (ciselés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • huileVorräte20 ml
  • grains en boîte (égouttés)Vorräte400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

328kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
18 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les saucisses et le boucané

    • Faire bouillir les saucisses et le boucané dans une grande casserole d'eau.
    • Égoutter puis couper les saucisses en morceaux de la taille d'une bouchée.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la viande

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle et y faire revenir les saucisses et le boucané.
    • Ajouter le thym et les oignons rouges quand la viande commence à colorer.
    Schritt 2
  3. Ajouter ail et tomates

    • Quand les oignons commencent à roussir, ajouter l'ail et les tomates.
    • Saler, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Parsemer d'oignons verts avant de servir.
    Schritt 3
  4. Préparer les grains

    • Égoutter et rincer les grains.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile, ajouter le thym et le sel.
    • Ajouter les grains et suivre les instructions de la boîte pour la cuisson.
    Schritt 4