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Rouleaux de printemps au poulet et crevettes, sauces cacahuète et nuoc-mâm
Vorspeise

Rouleaux de printemps au poulet et crevettes, sauces cacahuète et nuoc-mâm

45 Min.Für 8Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • galette de riz (diamètre 20 cm)Vorräte8 Stücke
  • vermicelles de riz (cuits selon les indications du paquet, rincés à l'eau froide)Getreide110 g
  • chou rouge (taillé en julienne)Obst & Gemüse100 g
  • carotte (petite, taillée en julienne)Obst & Gemüse1 Stück
  • blanc de poulet (cuit 15 min dans l'eau bouillante salée, coupé en 8 à 10 tranches)Fleisch170 g
  • crevettes roses (décortiquées, cuites 5 min dans l'eau bouillante salée, coupées en 2)Fisch12 Stücke
  • menthe (branches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (branches)Obst & Gemüse8 Stücke
  • concombre (rondelles, taillées en julienne)Obst & Gemüse15 Stücke
  • salade (feuilles)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile (pour la sauce aux cacahuètes)Vorräte15 ml
  • ail (gousses, écrasées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • eau (pour les sauces)Andere350 ml
  • sauce hoisin (pour la sauce aux cacahuètes)Vorräte45 ml
  • beurre de cacahuètes (pour la sauce aux cacahuètes)Vorräte37 ml
  • nuoc-mâm (pour la sauce au nuoc-mâm)Vorräte90 ml
  • vinaigre blanc (pour la sauce au nuoc-mâm)Vorräte30 ml
  • sucre (pour la sauce au nuoc-mâm)Vorräte60 ml
  • piment frais (pour la sauce au nuoc-mâm)Obst & Gemüse1 Stück
  • cacahuètes (pilées, pour les sauces)Nüsse & Samen40 g

pro Portion

Nährwerte

154kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
7 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet et les crevettes

    • Plonger le blanc de poulet dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    • Cuire les crevettes décortiquées dans l'eau bouillante salée, puis les réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer les vermicelles de riz

    • Cuire les vermicelles selon les indications du paquet.
    • Les rincer à l'eau froide et réserver.
    Schritt 2
  3. Tailler les légumes et les herbes

    • Tailler la carotte, les rondelles de concombre et le chou en julienne.
    • Préparer les feuilles de salade.
    • Couper le poulet en 8 à 10 tranches et les crevettes en 2.
    • Effeuiller la menthe et la coriandre.
    Schritt 3
  4. Rouler les rouleaux de printemps

    • Humidifier rapidement une galette de riz dans l'eau légèrement tiède et la poser côté lisse vers le bas.
    • Placer la salade, les crudités, les vermicelles, le poulet, la coriandre et la menthe, puis les crevettes à l'opposé.
    • Rabattre les deux côtés perpendiculairement à la farce et enrouler en pressant légèrement vers l'intérieur.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce aux cacahuètes

    • Faire revenir l'ail écrasé avec l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'eau, la sauce hoisin et le beurre de cacahuètes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce au nuoc-mâm

    • Mélanger l'eau, le nuoc-mâm, le vinaigre blanc et le sucre.
    • Ajouter l'ail et le piment frais.
    • Parsemer les sauces de cacahuètes pilées et servir.
    Schritt 6