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Rouleaux de riz gluant à la mangue (mango sticky rice rolls)
Dessert

Rouleaux de riz gluant à la mangue (mango sticky rice rolls)

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz à sushi (rincé 5 à 6 fois puis égoutté 15 à 20 min)Getreide200 g
  • eau (pour la cuisson du riz)Andere240 ml
  • lait de cocoVorräte160 ml
  • sirop d'érable (40 ml pour le riz, 30 ml pour la sauce)Vorräte70 ml
  • sel (2 pincées pour le riz, 2 pincées pour la sauce)Gewürze4 Stücke
  • mangue (bien mûre, épluchée et coupée en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • feuille de rizVorräte4 Stücke
  • graines de sésame noirNüsse & Samen15 g
  • crème de coco (pour la sauce)Vorräte160 ml
  • jus de citron vert (le jus d'un citron vert)Obst & Gemüse30 ml

pro Portion

Nährwerte

284kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
4 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rincer et égoutter le riz

    • Rincer le riz plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit presque claire.
    • Laisser égoutter le riz dans une passoire.
    Schritt 1
  2. Cuire le riz

    • Verser le riz et l'eau dans une casserole.
    • Porter à ébullition sans couvercle.
    • Couvrir, baisser sur feu très doux et cuire sans soulever le couvercle.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer le riz

    • Laisser reposer hors du feu, toujours avec le couvercle.
    Schritt 3
  4. Assaisonner le riz

    • Verser le riz dans un saladier.
    • Ajouter le lait de coco, le sirop d'érable et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
    Schritt 4
  5. Préparer la mangue

    • Éplucher la mangue.
    • La couper en fines lamelles.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce coco

    • Verser la crème de coco, le sirop d'érable, le jus de citron vert et le sel dans une petite casserole.
    • Faire chauffer à feu doux en fouettant régulièrement.
    Schritt 6
  7. Former les rouleaux

    • Remplir une grande assiette d'eau tiède et y tremper une feuille de riz quelques secondes jusqu'à ce qu'elle devienne souple.
    • Déposer la feuille sur un plan de travail propre, parsemer de graines de sésame noir, puis ajouter les lamelles de mangue et le riz au lait de coco au centre.
    • Rabattre les côtés vers le centre et rouler délicatement en serrant légèrement, comme un rouleau de printemps.
    Schritt 7
  8. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce coco.
    Schritt 8