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Rumsteck snacké, haricots verts au beurre et sauce au poivre
Hauptgericht

Rumsteck snacké, haricots verts au beurre et sauce au poivre

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Rumsteck (à température ambiante, séché)Fleisch400 g
  • Haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse400 g
  • Crème liquideMilchprodukte100 ml
  • Échalote (ciselée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Bouillon de bœufVorräte150 ml
  • BeurreMilchprodukte40 g
  • Huile d'oliveVorräte20 ml
  • Poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze5 g
  • SelGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

599kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
46 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les haricots verts

    • Ciseler l'échalote.
    • Cuire les haricots verts à l'anglaise dans une eau bouillante salée pour garder leur coloration.
    • Égoutter et bien les sécher.
    Schritt 1
  2. Glacer les haricots au beurre

    • Faire sauter les haricots dans une poêle avec une noix de beurre et l'ail écrasé.
    • Les rendre bien brillants.
    Schritt 2
  3. Snacker le rumsteck

    • Sécher la viande et l'assaisonner de sel des deux côtés.
    • Saisir dans un fond d'huile d'olive, retourner, puis ajouter une noix de beurre et l'ail pour arroser.
    • Laisser reposer la viande avant de la trancher.
    Schritt 3
  4. Sauce au poivre

    • Faire suer les échalotes dans les sucs de la poêle.
    • Déglacer avec le bouillon de bœuf.
    • Ajouter la crème et le poivre, mélanger et laisser réduire.
    Schritt 4
  5. Dressage

    • Disposer les haricots verts en tapis au fond de l'assiette.
    • Poser la viande tranchée par-dessus.
    • Napper d'un peu de sauce au poivre.
    Schritt 5