Vorspeise
Salade composée
20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
B
20 Min.
20 Min.Salade composée
was Sie brauchen
Zutaten
tomates cerises (coupées en 4)Obst & Gemüse250 g
concombre (épluché, coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück- poivron rouge (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
- poivron vert (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
maïs en boîte (égoutté)Vorräte285 g
jambon (en dés)Fleisch200 g
oignon rouge (en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
pâtes en forme de bille (cuites)Getreide250 g
feta (émiettée)Milchprodukte200 g
crème (pour la sauce)Milchprodukte100 ml
pro Portion
Nährwerte
380kcal
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 12 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Sparschäler
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les tomates cerises
- Couper les tomates cerises en 2 dans la longueur
- Les recouper dans la largeur pour obtenir des quartiers
- Schritt 2
Préparer le concombre
- Éplucher le concombre
- Le couper en 2 dans le sens de la longueur
- Le tailler en lamelles puis en cubes
- Ajouter le concombre dans le saladier
- Schritt 3
Ajouter les légumes et le reste des ingrédients
- Couper les poivrons rouge et vert en petits dés et les ajouter dans le saladier
- Ajouter le maïs, les dés de jambon et l'oignon rouge en petits morceaux
- Ajouter les pâtes cuites et la feta émiettée
- Schritt 4
Mélanger et servir
- Mélanger le tout
- Servir la salade telle quelle ou avec une petite sauce à la crème