Hauptgericht
Salade d'orzo aux asperges et pesto de pistache
30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
orzoGetreide100 g
asperges vertes (pied coupé, émincées en biseau)Obst & Gemüse250 g
petits pois (cuits)Obst & Gemüse100 g
fêta (émiettée)Milchprodukte100 g
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse100 g
ail (gousses)Obst & Gemüse2 Stücke
basilic frais (une poignée)Obst & Gemüse20 g
pistaches (une poignée, plus quelques-unes concassées pour le topping)Nüsse & Samen40 g
parmesan (râpé)Milchprodukte30 g
huile d'olive (dont un filet pour la poêle et la vinaigrette)Vorräte60 ml
sel (fleur de sel)Gewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
moutarde à l'ancienne (1 cuillère à café)Vorräte5 mlpro Portion
565kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Griller les asperges
Cuire l'orzo et les petits pois
Préparer le concombre
Mixer le pesto de pistache
Préparer la vinaigrette
Assembler la salade
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