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Salade de concombre à la turque
Vorspeise

Salade de concombre à la turque

15 Min.Für 2Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (pelé et coupé en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze3 g
  • yaourt grec (ou fromage blanc)Milchprodukte200 g
  • aneth (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • oignon rouge (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

79kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
4 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Sparschäler

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les concombres

    • Peler les concombres et les couper en rondelles.
    • Ajouter le sel, mélanger et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer la base de yaourt

    • Dans un saladier, mettre le yaourt grec ou le fromage blanc.
    • Ajouter beaucoup d'aneth ciselé et le poivre.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade

    • Ajouter les rondelles de concombre dans le saladier et mélanger.
    • Ajouter les lamelles d'oignon rouge et le jus de citron.
    • Mélanger et servir, éventuellement avec un peu de pain.
    Schritt 3