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Salade de pâtes
Hauptgericht

Salade de pâtes

20 Min.Für 4Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtes (courtes, type fusilli ou penne)Getreide300 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Milchprodukte125 g
  • olives noires (égouttées)Vorräte60 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse8 g
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

409kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
11 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide pour refroidir.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper les tomates et le concombre en dés.
    • Égoutter les olives et la mozzarella, puis couper la mozzarella en dés.
    • Ciseler le basilic.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive et le jus de citron.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter les pâtes refroidies dans le saladier.
    • Ajouter les tomates, le concombre, les olives et la mozzarella.
    • Mélanger délicatement et parsemer de basilic.
    Schritt 4
  5. Réserver au frais

    • Laisser reposer la salade au réfrigérateur avant de servir.
    Schritt 5