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Salade de pâtes healthy
Hauptgericht

Salade de pâtes healthy

35 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâtesGetreide300 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • sucreVorräte5 g
  • ail (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • origanGewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

333kcal

Kohlenhydrate
56 g
Eiweiß
9 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les légumes au four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    • Disposer les légumes dans un plat allant au four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Schritt 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Schritt 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sucre, l'ail haché et l'origan.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les pâtes refroidies et les légumes rôtis dans un saladier.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    • Réserver au frais avant de servir.
    Schritt 4