Hauptgericht
Salade de quinoa, pois chiches rôtis et œuf poché
35 Min.Für 2Nutri-Score A€€
rezept von
@lagrande_bouffe
was Sie brauchen
pois chiches (égouttés, rincés et séchés dans un torchon)Vorräte400 g
huile d'olive (pour les pois chiches, la sauce et le dressage)Vorräte45 ml
paprikaGewürze3 g
ail fumé (en poudre)Gewürze2 g
piment d'EspeletteGewürze2 g
thym (séché)Gewürze2 g
quinoa (rincé)Getreide150 g
œuf (pour la cuisson pochée)Milchprodukte2 Stücke
vinaigre blancVorräte15 ml
skyrMilchprodukte60 g
persil (une bonne poignée)Obst & Gemüse20 g
jus de citronObst & Gemüse15 ml
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse150 g
épinards (frais)Obst & Gemüse60 g
tomates séchées (égouttées et émincées)Vorräte40 g
pickles (égouttés)Vorräte40 g
cébettes (émincées)Obst & Gemüse2 Stückepro Portion
590kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et rôtir les pois chiches
Cuire le quinoa
Pocher les œufs
Préparer la sauce
Assembler la salade
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