Skip to content
Salade de riz croustillant, concombre, menthe et sauce tahini-citron vert
Hauptgericht

Salade de riz croustillant, concombre, menthe et sauce tahini-citron vert

45 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz cuit (reste de riz de la veille)Getreide400 g
  • pâte de curry rouge (diluée dans un petit verre d'eau)Vorräte15 ml
  • huile (filet)Vorräte15 ml
  • concombre (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • menthe (feuilles ciselées)Obst & Gemüse10 g
  • coriandre (ciselée, facultative)Obst & Gemüse10 g
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Vorräte40 g
  • tahini (purée de sésame)Vorräte30 ml
  • citron vert (jus et zeste)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • sucre complet (une pincée, facultatif)Vorräte2 g
  • eau (pour ajuster la texture de la sauce)Andere45 ml
  • cacahuètes (concassées, facultatives)Nüsse & Samen30 g

pro Portion

Nährwerte

493kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
11 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner et cuire le riz

    • Mélanger le riz cuit avec la pâte de curry rouge diluée dans un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Étaler sur une plaque et enfourner.
    • Mélanger à mi-cuisson pour un riz croustillant partout.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes et les herbes

    • Couper le concombre en morceaux.
    • Ciseler la menthe et la coriandre.
    • Ajouter les tomates séchées coupées en petits morceaux.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le tahini avec le jus et le zeste de citron vert.
    • Ajouter la sauce soja et la pincée de sucre.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à la texture souhaitée.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir le riz croustillant, les légumes et les herbes.
    • Napper de sauce et parsemer de cacahuètes concassées.
    Schritt 4