Skip to content
Salade fraîcheur et sa sauce crémeuse au curry
Vorspeise

Salade fraîcheur et sa sauce crémeuse au curry

15 Min.Für 1Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • oignon (émincé finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • huile de colzaVorräte30 ml
  • vinaigre de raisinVorräte15 ml
  • vinaigre de pommeVorräte15 ml
  • moutardeVorräte10 g
  • yaourt natureMilchprodukte125 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • curryGewürze6 g
  • paprikaGewürze2 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
  • herbes à salade (ciselées)Obst & Gemüse5 g
  • noix de cajou (grillées)Nüsse & Samen30 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombres (coupés en dés)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

606kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
12 g
Fett
42 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'oignon

    • Émincer finement l'oignon.
    • En réserver la moitié pour la sauce.
    Schritt 1
  2. Confectionner la sauce

    • Dans un saladier, mélanger l'huile de colza, le vinaigre de raisin et le vinaigre de pomme.
    • Ajouter la moutarde, le yaourt nature, le poivre, le curry, le paprika, l'ail et les herbes à salade.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 2
  3. Griller les noix de cajou

    • Faire griller les noix de cajou à sec dans une poêle pour apporter du croquant.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Couper les tomates et les concombres en dés.
    • Ajouter l'oignon réservé, les noix de cajou grillées et napper de sauce.
    • Mélanger et servir.
    Schritt 4