Vorspeise
Salade melon, kiwi, avocat et fêta
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15 Min.
15 Min.Salade melon, kiwi, avocat et fêta
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recettespaulette
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was Sie brauchen
Zutaten
melon (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke- kiwi vert (pelé et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse0,3 Stücke
fêta (émiettée)Milchprodukte100 g
basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse8 Stücke
mélange de noixNüsse & Samen30 g
huile d'oliveVorräte30 ml
velours de balsamiqueVorräte15 ml- vinaigre fruit de la passionVorräte15 ml
selGewürze2 g
poivreGewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
325kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 23 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits et légumes
- Couper le melon, le concombre, le kiwi et l'avocat en dés.
- Schritt 2
Assembler la salade
- Mettre les dés de melon, concombre, kiwi et avocat dans le saladier.
- Ajouter la fêta émiettée, les feuilles de basilic et le mélange de noix.
- Schritt 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive, de velours de balsamique et de vinaigre fruit de la passion.
- Saler et poivrer.
- Schritt 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement pour bien répartir tous les ingrédients.
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