Vorspeise
Salade virale « mange ta skincare » carotte & sésame
15 Min.Für 2Nutri-Score A€
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15 Min.
15 Min.Salade virale « mange ta skincare » carotte & sésame
rezept von
Mélanie Marciano
@mel__marciano
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0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
carottes (pelées en rubans à l'économe)Obst & Gemüse2 Stücke
oignon vert (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (finement râpé)Obst & Gemüse1 Stück
graines de sésame (nature ou torréfiées)Nüsse & Samen10 g
sauce sojaVorräte30 ml
huile de sésameVorräte15 ml- vinaigre de rizVorräte30 ml
- huile croustillante pimentéeVorräte20 ml
pro Portion
Nährwerte
151kcal
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Sparschäler
Rührschüssel
Reibe
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les carottes
- Laver et éplucher les carottes.
- Les tailler en longs rubans à l'aide d'un économe.
- Schritt 2
Assembler la salade
- Déposer les rubans de carotte dans un saladier.
- Ajouter l'oignon vert émincé, l'ail finement râpé et les graines de sésame.
- Schritt 3
Assaisonner
- Verser la sauce soja, l'huile de sésame et le vinaigre de riz.
- Ajouter l'huile croustillante pimentée et bien mélanger pour enrober.
- Schritt 4
Déguster
- Servir aussitôt, bien croquant.