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Sandwich au poulet pour pique-nique
Hauptgericht

Sandwich au poulet pour pique-nique

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • baguette (coupée en deux dans la longueur)Backwaren1 Stück
  • blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Fleisch250 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • salade (lavée et essorée)Obst & Gemüse40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

658kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
38 g
Fett
28 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les lamelles de poulet avec le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Laver et essorer la salade.
    • Couper la tomate en rondelles et le cheddar en tranches.
    Schritt 2
  3. Monter le sandwich

    • Tartiner la mayonnaise sur les deux moitiés de baguette.
    • Répartir la salade, les rondelles de tomate, le poulet doré et le cheddar.
    • Refermer le sandwich et le presser légèrement.
    Schritt 3
  4. Emballer pour le pique-nique

    • Couper le sandwich en deux portions et l'emballer serré dans du papier.
    Schritt 4