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Sandwich omelette à l'avocat, dinde et mozzarella
Hauptgericht

Sandwich omelette à l'avocat, dinde et mozzarella

15 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (battus en omelette)Milchprodukte2 Stücke
  • pain de mie (tranches)Backwaren2 Stücke
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Milchprodukte60 g
  • dinde (en tranches)Fleisch60 g
  • mayonnaiseVorräte20 g
  • avocat (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • salade (feuilles lavées)Obst & Gemüse20 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

710kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
38 g
Fett
42 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et verser les œufs.
    Schritt 1
  2. Ajouter le pain

    • Déposer les tranches de pain de mie dans l'omelette encore liquide pour les imbiber.
    • Retourner le tout et laisser cuire.
    Schritt 2
  3. Faire fondre la mozzarella

    • Retourner l'omelette comme une crêpe.
    • Répartir la mozzarella et laisser fondre.
    Schritt 3
  4. Garnir

    • Ajouter la dinde, la mayonnaise et l'avocat.
    • Ajouter les rondelles de tomate et la salade.
    Schritt 4
  5. Plier et servir

    • Replier l'omelette en portefeuille.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 5