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Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc
Soße

Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc

15 Min.Für 2Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs durs (écalés)Milchprodukte2 Stücke
  • fromage blanc 0 % MG (froid)Milchprodukte80 g
  • jus de citron (fraîchement pressé, selon votre goût)Obst & Gemüse15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprika (optionnel)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

96kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
9 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient durs.
    • Les refroidir, les écaler et les couper grossièrement.
    Schritt 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer les œufs durs dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le fromage blanc, le jus de citron, le sel, le poivre et le paprika.
    Schritt 2
  3. Mixer la sauce

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    • Ajouter un peu plus de fromage blanc si vous préférez une texture plus liquide.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Utiliser la sauce sur des salades, du riz ou des salades de pâtes, en remplacement de la vinaigrette ou de la mayonnaise.
    Schritt 4