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Saumon effiloché à la japonaise pour onigiri
Hauptgericht

Saumon effiloché à la japonaise pour onigiri

45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • saumon (filets sans peau)Fisch900 g
  • sakéGetränke30 ml
  • sauce sojaVorräte90 ml
  • mirinVorräte30 ml
  • huile de sésameVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • riz (cuit, pour servir)Getreide800 g

pro Portion

Nährwerte

551kcal

Kohlenhydrate
78 g
Eiweiß
24 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four et préparer le saumon

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Découper le saumon en portions et le déposer sur une plaque de cuisson.
    • Saler légèrement le saumon.
    Schritt 1
  2. Cuire le saumon

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.
    Schritt 2
  3. Préparer les assaisonnements

    • Mélanger le saké, la sauce soja, le mirin et l'huile de sésame.
    • Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
    Schritt 3
  4. Effilocher le saumon

    • Émietter le saumon cuit à l'aide de baguettes ou de pinces.
    Schritt 4
  5. Faire réduire les assaisonnements

    • Verser les assaisonnements dans la poêle chaude.
    • Laisser l'alcool s'évaporer complètement.
    • Ajouter le saumon effiloché et mélanger jusqu'à ce que le liquide soit totalement évaporé.
    Schritt 5
  6. Laisser refroidir

    • Réserver le saumon assaisonné et laisser refroidir complètement.
    Schritt 6
  7. Mettre en pots et servir

    • Répartir le saumon dans des pots propres.
    • Servir avec du riz chaud ou l'utiliser pour garnir des onigiri.
    • Congeler les portions restantes.
    Schritt 7