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Sauté de bœuf aux petits légumes et au riz (Cookeo)
Hauptgericht

Sauté de bœuf aux petits légumes et au riz (Cookeo)

35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bœuf à mijoter (coupé en petits cubes)Fleisch500 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • petits pois surgelés (surgelés)Obst & Gemüse150 g
  • riz (cru)Getreide200 g
  • cube de bouillon de volailleVorräte1 Stück
  • paprika (1 c. à café)Gewürze5 g
  • curcuma (1/2 c. à café)Gewürze2,5 g
  • selGewürze4 g
  • poivreGewürze2 g
  • eauGetränke400 ml
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • coriandre fraîche (quelques brins, ciselés)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

448kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
30 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cuve et lancer le mode Dorer.
    • Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir quelques minutes en remuant.
    Schritt 1
  2. Dorer les carottes et le bœuf

    • Ajouter les carottes coupées en dés puis le bœuf en petits cubes.
    • Faire dorer le tout en remuant régulièrement.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le paprika, le curcuma, le sel, le poivre et le cube de bouillon de volaille.
    • Mélanger pour enrober la viande et les légumes.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'eau, les petits pois et le riz

    • Verser l'eau puis ajouter les petits pois surgelés et le riz.
    • Mélanger soigneusement.
    Schritt 4
  5. Cuisson sous pression

    • Fermer l'appareil et lancer la cuisson sous pression.
    • Laisser cuire puis attendre la fin de la cuisson.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Mélanger délicatement à la fin de la cuisson.
    • Ajouter la coriandre fraîche ciselée et servir chaud.
    Schritt 6