Hauptgericht
Sopa de tomate y coco con lasaña y garbanzos crujientes
55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@velcheva.vibe
was Sie brauchen
garbanzos enlatados (escurridos y secados)Vorräte400 g
salsa picante harissaVorräte30 ml
pimentónGewürze2 g
pimienta de cayena (para espolvorear al servir)Gewürze1 g
ajo (picado)Obst & Gemüse3 Stücke
aceite de olivaVorräte30 ml
cebolla (picada)Obst & Gemüse1 Stück
zanahoria (picada)Obst & Gemüse1 Stück
apio (picado)Obst & Gemüse2 Stücke
tomillo (seco)Gewürze2 g
tomates secos (picados)Vorräte40 g
tomates enlatadosVorräte400 g
crema de cocoVorräte200 ml
caldoVorräte800 ml
salGewürze5 g
pimienta (molida)Gewürze1 g
hojas secas de lasaña (rotas en trozos)Getreide8 Stücke
col rizada (picada)Obst & Gemüse100 gpro Portion
350kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Precalentar el horno
Hornear los garbanzos
Pochar las verduras
Añadir los aromáticos y triturar
Cocer la pasta
Añadir la col rizada
Servir
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