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Soupe de raviolis au tofu et légumes, feuilles de riz
Hauptgericht

Soupe de raviolis au tofu et légumes, feuilles de riz

50 Min.Für 4Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tofu ferme (égoutté)Frischeprodukte250 g
  • carotte (épluchée, en morceaux)Obst & Gemüse100 g
  • chou rouge (en morceaux)Obst & Gemüse180 g
  • champignons (nettoyés, en morceaux)Obst & Gemüse150 g
  • oignons verts (émincés)Obst & Gemüse100 g
  • ail (gousse, épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre (râpé pour la farce, quelques lamelles pour le bouillon)Obst & Gemüse20 g
  • fécule (4 cuillères à soupe)Vorräte36 g
  • sauce soja fumée (2 cuillères à café)Vorräte10 ml
  • feuilles de riz sèches (1 paquet)Vorräte28 Stücke
  • shiitake séchésObst & Gemüse7 g
  • eauGetränke1 Liter
  • bouillon en poudre (1 cuillère à café)Vorräte5 g
  • feuilles de noriVorräte2 Stücke
  • selGewürze3 g
  • vinaigre de riz (facultatif, au moment de servir)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

305kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
11 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Dampfgarer
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer la farce

    • Placer la carotte, les champignons et les oignons verts dans le mixeur.
    • Ajouter le tofu ferme, l'ail, le gingembre râpé, la sauce soja et la fécule.
    • Mixer jusqu'à obtenir une farce homogène qui se tient.
    Schritt 1
  2. Former les boules

    • Prélever une cuillère à soupe de farce et la serrer entre les paumes des mains.
    • Répéter pour obtenir environ 28 boules.
    Schritt 2
  3. Préparer le bouillon

    • Mettre les shiitake séchés, le bouillon en poudre, les feuilles de nori, le sel et les lamelles de gingembre dans une casserole.
    • Ajouter l'eau et porter à frémissement pour infuser.
    Schritt 3
  4. Enrouler les raviolis

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau jusqu'à ce qu'elle soit souple.
    • Déposer une boule de farce au centre et enrouler la feuille autour.
    Schritt 4
  5. Cuire à la vapeur

    • Disposer les raviolis dans le cuit-vapeur sans les superposer.
    • Cuire à la vapeur : ils sont fragiles, ne pas les bouillir.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Répartir les raviolis dans des bols et verser le bouillon chaud dessus.
    • Si des feuilles de riz restent, les humidifier et les superposer pour faire des nouilles.
    • Ajouter un peu de vinaigre de riz au moment de servir si souhaité.
    Schritt 6