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Soupe de tortellini crémeuse
Hauptgericht

Soupe de tortellini crémeuse

40 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • tortellini (au tofu ou classiques)Frischeprodukte250 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • branche de céleri (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • thym (séché)Gewürze5 ml
  • origan (séché)Gewürze5 ml
  • basilic (séché)Gewürze5 ml
  • flocons de chiliGewürze5 ml
  • paprikaGewürze5 ml
  • ail en poudreGewürze5 ml
  • selGewürze5 ml
  • poivre (moulu)Gewürze3 ml
  • concentré de tomatesVorräte15 ml
  • farineVorräte10 g
  • sauce tomateVorräte45 ml
  • bouillon de légumes (chaud)Vorräte800 ml
  • crème (liquide)Milchprodukte130 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • épinards frais (une poignée)Obst & Gemüse60 g

pro Portion

Nährwerte

331kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
14 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes avec les épices

    • Dans une casserole, mettre l'oignon, les carottes, le céleri, le thym, l'origan, le basilic, les flocons de chili, le paprika, l'ail, le sel et le poivre.
    • Faire bien revenir le tout.
    Schritt 1
  2. Ajouter le concentré de tomates et la farine

    • Ajouter le concentré de tomates et mélanger.
    • Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir un mélange un peu pâteux.
    Schritt 2
  3. Ajouter la sauce tomate et le bouillon

    • Ajouter la sauce tomate et mélanger.
    • Recouvrir avec le bouillon jusqu'à obtenir la quantité de soupe souhaitée.
    Schritt 3
  4. Laisser mijoter à couvert

    • Mettre sur feu doux, couvrir et laisser mijoter.
    • Prolonger la cuisson si vous avez le temps.
    Schritt 4
  5. Ajouter la crème et le parmesan

    • Ajouter la crème et le parmesan.
    • Laisser encore mijoter à feu doux.
    Schritt 5
  6. Cuire les tortellini dans la soupe

    • Ajouter les tortellini et les laisser cuire directement dans la soupe.
    Schritt 6
  7. Ajouter les épinards et servir

    • À la fin de la cuisson, ajouter les épinards frais.
    • Mélanger et servir aussitôt.
    Schritt 7