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Soupe repas brocoli, bacon et carottes
Hauptgericht

Soupe repas brocoli, bacon et carottes

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • brocoli (détaillé en petits bouquets)Obst & Gemüse500 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • bacon (coupé en lardons)Fleisch150 g
  • bouillon de poule (chaud)Vorräte800 ml
  • crème (liquide)Milchprodukte150 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • ciabatta (passée au four et arrosée d'huile d'olive)Backwaren1 Stück

pro Portion

Nährwerte

229kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
9 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Stabmixer
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir le bacon et les légumes

    • Faire dorer le bacon dans le faitout sans matière grasse.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'oignon, l'ail et les carottes, puis laisser suer.
    • Ajouter le brocoli et mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire dans le bouillon

    • Verser le bouillon de poule chaud.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Schritt 2
  3. Mixer et crémer

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter la crème et rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 3
  4. Préparer le pain

    • Passer la ciabatta au four.
    • L'arroser d'huile d'olive.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir la soupe bien chaude avec le pain grillé.
    Schritt 5