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Spaghettis au potimarron
Hauptgericht

Spaghettis au potimarron

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • spaghettisGetreide200 g
  • potimarron (coupé en cubes, épluché)Obst & Gemüse400 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

538kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
16 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Schmorpfanne
  • Stabmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le potimarron

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail.
    • Ajouter les cubes de potimarron, saler, poivrer et laisser cuire à couvert avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 1
  2. Mixer la sauce

    • Mixer le potimarron cuit avec un peu d'eau de cuisson pour obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    • Ajouter la moitié du parmesan et ajuster l'assaisonnement.
    Schritt 2
  3. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis les égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Mélanger les spaghettis avec la sauce au potimarron et un peu d'eau de cuisson.
    • Servir avec le reste de parmesan râpé et un tour de moulin à poivre.
    Schritt 4