Skip to content
Spaghettis aux boulettes de poulet et courgette, sauce au boursin et citron
Hauptgericht

Spaghettis aux boulettes de poulet et courgette, sauce au boursin et citron

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (hachés)Fleisch2 Stücke
  • chapelureBackwaren40 g
  • paprikaGewürze5 g
  • origanGewürze2 g
  • courgette (râpée et dégorgée)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • échalotes (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • boursinMilchprodukte150 g
  • bouillon de pouletVorräte600 ml
  • spaghettisGetreide300 g
  • citron (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

519kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
26 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Reibe
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La faire dégorger avec le sel puis presser avec les mains pour retirer l'excédent d'eau.
    Schritt 1
  2. Former les boulettes

    • Mélanger la courgette avec le poulet haché, l'origan, le paprika et la chapelure.
    • Mélanger à la main puis former les boulettes, les mains huilées.
    Schritt 2
  3. Dorer les boulettes

    • Faire revenir les boulettes dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Les retirer et réserver.
    Schritt 3
  4. Faire la sauce et cuire les pâtes

    • Dans la même poêle, faire revenir les échalotes et l'ail.
    • Ajouter le boursin, le bouillon et les spaghettis.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les pâtes soient cuites, en remuant de temps en temps pour éviter qu'elles ne collent.
    Schritt 4
  5. Réunir et servir

    • Remettre les boulettes sur le dessus des pâtes pour les réchauffer.
    • Dresser les pâtes et les boulettes, terminer avec le zeste et le jus de citron.
    Schritt 5