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Steak donburi
Hauptgericht

Steak donburi

1 Std. 30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz japonais (rincé)Getreide300 g
  • algue kombu (un morceau)Andere1 Stück
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • sauce soja (pour la marinade du jaune et la sauce)Vorräte45 ml
  • mirin (pour la marinade du jaune et la sauce)Vorräte30 ml
  • faux-filet (sorti du frigo 30 min avant)Fleisch400 g
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte20 g
  • ail (gousses, épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • mielVorräte15 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • oignon vert (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

1.005kcal

Kohlenhydrate
125 g
Eiweiß
48 g
Fett
35 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer abondamment le riz japonais jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le mettre dans une casserole avec un morceau d'algue kombu pour lui donner du goût.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.
    Schritt 1
  2. Mariner le jaune d'œuf

    • Mélanger la sauce soja et le mirin dans un bol.
    • Y déposer le jaune d'œuf et laisser mariner au frais.
    Schritt 2
  3. Préparer la viande

    • Sortir le faux-filet du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson.
    Schritt 3
  4. Saisir le steak

    • Chauffer l'huile de sésame et le beurre dans une poêle.
    • Saisir le faux-filet avec les gousses d'ail.
    • Réserver la viande et conserver les sucs de cuisson dans la poêle.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Verser la sauce soja, le mirin et le miel dans les sucs de cuisson.
    • Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Schritt 5
  6. Trancher le steak

    • Laisser reposer la viande puis la découper en tranches.
    Schritt 6
  7. Dresser le donburi

    • Répartir le riz dans un grand bol.
    • Disposer les tranches de steak et napper de sauce.
    • Ajouter le jaune d'œuf mariné, du poivre et l'oignon vert émincé.
    Schritt 7