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Onigiri
Snack

Onigiri

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz à sushi (rincé jusqu'à eau claire)Getreide300 g
  • eauAndere360 ml
  • vinaigre de rizVorräte30 ml
  • sucreVorräte10 g
  • selGewürze8 g
  • feuilles de nori (coupées en bandes)Vorräte2 Stücke
  • thon (égoutté)Fisch100 g
  • mayonnaiseVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

302kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
8 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le mettre dans une casserole avec l'eau et porter à ébullition, puis couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz chaud et mélanger délicatement pour refroidir.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Émietter le thon égoutté et le mélanger avec la mayonnaise.
    Schritt 3
  4. Façonner les onigiri

    • Se mouiller les mains avec un peu d'eau salée.
    • Déposer du riz dans la paume, ajouter la garniture au thon et refermer en formant un triangle bien compact.
    Schritt 4
  5. Envelopper et servir

    • Entourer chaque onigiri d'une bande de nori.
    • Réserver au frais jusqu'au goûter.
    Schritt 5