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Steak, pommes de terre grenailles et sauce crémeuse
Hauptgericht

Steak, pommes de terre grenailles et sauce crémeuse

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • beurreMilchprodukte60 g
  • pommes de terre grenailles (lavées, coupées en deux)Obst & Gemüse700 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • curryGewürze5 g
  • ail semouleGewürze5 g
  • épice pour fritesGewürze5 g
  • sucreVorräte10 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • eauGetränke50 ml
  • steakFleisch2 Stücke
  • aromaGewürze5 g
  • persilladeGewürze5 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre épicéGewürze3 g
  • secret d'arôme plein sudGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • crème entièreMilchprodukte200 ml
  • haricots verts (cuits)Obst & Gemüse250 g

pro Portion

Nährwerte

913kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
38 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre grenailles

    • Verser l'huile d'olive dans une poêle et y déposer un morceau de beurre.
    • Ajouter les pommes de terre et assaisonner avec le sel, le poivre, le curry, l'ail semoule, l'épice pour frites et le sucre.
    • Faire revenir le tout, ajouter le persil frais, mélanger à nouveau puis verser un peu d'eau.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la viande

    • Assaisonner les steaks avec l'huile d'olive, le sel, l'aroma, le poivre et la persillade.
    Schritt 2
  3. Cuire les steaks

    • Faire fondre un morceau de beurre dans une poêle et ajouter l'ail.
    • Déposer les steaks et les faire cuire sur les deux faces.
    • Réserver les steaks cuits sur une assiette.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans la poêle des steaks, faire fondre un morceau de beurre puis ajouter l'oignon et le persil, faire revenir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre épicé, le secret d'arôme plein sud et le paprika, puis faire revenir à nouveau.
    • Verser la crème entière, mélanger et laisser cuire à feu doux.
    Schritt 4
  5. Finaliser les pommes de terre

    • Faire revenir une dernière fois les pommes de terre cuites.
    Schritt 5
  6. Dresser l'assiette

    • Dresser les pommes de terre, le steak et la sauce dans une assiette.
    • Accompagner de haricots verts (ou brocolis, carottes, petits pois).
    Schritt 6