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Steak sauce poivre
Hauptgericht

Steak sauce poivre

25 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bœuf (bifteck, bavette ou filet mignon) (pièces épaisses)Fleisch2 Stücke
  • mélange 5 baies (moulu grossièrement au mortier)Gewürze45 g
  • selGewürze12 g
  • huileVorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte40 g
  • thym (branches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • romarin (branche)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • crème fleuretteMilchprodukte100 ml
  • bouillon de bœuf (facultatif)Vorräte100 ml
  • moutarde de Dijon (facultatif)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

511kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
31 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Mörser mit Stößel
  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'échalote et le poivre

    • Émincer l'échalote très finement et réserver.
    • Moudre grossièrement les grains de mélange 5 baies au mortier.
    Schritt 1
  2. Enrober les steaks

    • Recouvrir entièrement les pièces de bœuf de poivre moulu sur les deux faces.
    • Presser avec les mains puis saler.
    Schritt 2
  3. Saisir la viande

    • Chauffer la poêle à feu moyen-élevé avec un peu d'huile.
    • Saisir le steak sans trop le bouger pour obtenir une belle croûte.
    • En fin de cuisson, ajouter le beurre et les herbes aromatiques puis arroser la viande.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce poivre

    • Dans la même poêle, faire suer l'échalote.
    • Ajouter le reste de poivre moulu, la crème, le thym et le bouillon de bœuf.
    • Terminer avec le sel, la moutarde et le beurre pour une sauce onctueuse.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Trancher la viande après repos.
    • Verser la sauce directement sur la viande et servir avec des frites maison ou une poêlée de légumes.
    Schritt 5