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Sucrines farcies au thon, avocat et œuf
Vorspeise

Sucrines farcies au thon, avocat et œuf

20 Min.Für 2Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • sucrine (feuilles lavées, les plus belles sélectionnées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (durs)Milchprodukte2 Stücke
  • avocat (pelé et dénoyauté)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (coupée en tout petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon au naturel (égoutté)Fisch90 g
  • skyrMilchprodukte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

226kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
15 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • fourchette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'échalote

    • Éplucher l'échalote et la découper en tout petits dés.
    Schritt 1
  2. Mélanger la farce

    • Dans un saladier, déposer l'avocat, l'échalote, les œufs durs, le thon et le skyr.
    • Écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une farce homogène.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, la ciboulette et le basilic.
    Schritt 2
  3. Laver et sélectionner les sucrines

    • Laver les feuilles de sucrine et garder les plus belles pour les farcir.
    Schritt 3
  4. Farcir et servir

    • Garnir chaque feuille de sucrine d'une cuillère de farce.
    • Servir en apéritif ou en entrée, ou avec une source de glucides en plat principal.
    Schritt 4