Frühstück
Porridge overnight façon Kinder Country
15 Min.Für 1Nutri-Score B€€
rezept von
@chloefitnutrition
was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide20 g
graines de chiaNüsse & Samen5 g
whey chocolat (1 scoop (ou cacao sans sucre))Vorräte30 g
lait végétalGetränke50 ml
yaourt 0% ou skyrMilchprodukte40 g
blé souffléGetreide20 g
chocolat noir 70% (2 carrés)Vorräte20 gpro Portion
353kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger la base
Ajouter le blé soufflé
Faire la coque en chocolat
Réserver au frais
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