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Sushi maison rapide (moule à œufs)
Hauptgericht

Sushi maison rapide (moule à œufs)

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz à sushi (cuit et assaisonné)Getreide150 g
  • saumon fumé (en tranches)Fisch50 g
  • avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • St Môret légerMilchprodukte50 g
  • feuille de nori (coupée en carrés)Vorräte2 Stücke
  • sauce soja (pour tremper)Vorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

365kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
11 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Muffinblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz à sushi selon les indications du paquet.
    • Laisser tiédir légèrement.
    Schritt 1
  2. Préparer le moule

    • Chemiser chaque alvéole du moule à œufs avec du film étirable.
    • Tapisser le fond avec un carré de feuille de nori.
    Schritt 2
  3. Garnir

    • Répartir le riz dans les alvéoles et tasser légèrement.
    • Ajouter le St Môret, le saumon fumé et l'avocat.
    Schritt 3
  4. Refermer et démouler

    • Rabattre le film étirable sur la garniture et bien tasser.
    • Démouler délicatement chaque sushi.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir avec la sauce soja pour tremper.
    Schritt 5