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Sushis italiens
Vorspeise

Sushis italiens

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz à risotto (cuit et refroidi)Getreide200 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en bâtonnets)Milchprodukte125 g
  • tomates séchées (égouttées et coupées en lanières)Obst & Gemüse60 g
  • basilic frais (effeuillé)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

585kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
21 g
Fett
19 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • natte à sushi

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le riz

    • Mélanger le riz cuit avec le parmesan râpé, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Laisser tiédir pour pouvoir le manipuler.
    Schritt 1
  2. Garnir et rouler

    • Étaler le riz sur la natte en une couche régulière.
    • Disposer au centre la mozzarella, les tomates séchées et le basilic.
    • Rouler fermement pour former un boudin.
    Schritt 2
  3. Découper et servir

    • Couper le rouleau en tranches épaisses avec un couteau humide.
    • Déposer les sushis italiens sur une assiette et servir.
    Schritt 3